2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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928 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Cenouras, Repolho, Tio João Arroz com Brócolis . 夕食: Burrito de Frango. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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