2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1623 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 46.87g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Cornbread (from Mix), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Grilled Cheese Sandwich, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. 夕食: Joe's Crab Shack New England Clam Chowder, Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Hello Fresh Pan-Seared Scallops. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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