2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
2488 kcal
|
脂質: 79.28g | たんぱく質: 109.02g | 炭水化物: 342.60g.
朝食: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Баба Ромовая, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Ежевика, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 昼食: Виноград, Dream Care Фруктовое Желе, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Малиновое Варенье, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Творог 5%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индилайт Ветчина из Индейки, Картофельное Пюре на Воде. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|