2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
818 kcal
|
脂質: 35.62g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Сметанный Соус, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ореховая Компания Грецкий Орех. 軽食/その他: Активиа Натуральный 3,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|