2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1099 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 47.97g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Персик, Ананас, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. 昼食: Евроопт Хлеб Женский, НФКЗ Паштет Печеночный Индейка. 夕食: Сосиска в Тесте, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|