2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1314 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: Chata Chorizo de Soya, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Leche de Almendras, Cuetara Galletas Mexicanas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Huevo. 昼食: Alpura Crema, Herdez Granos de Elote, Quinoa (Cocida), Cebolla Morada, Aguacate, Muslos de Pollo con la Piel, Jitomate. 夕食: ShellPride Salmón Ahumado, Miel Mostaza, Aguacate, Quinoa (Cocida), Cebolla Morada, Fideos de Arroz Secos. 軽食/その他: Hershey's Kisses (9), Pan Integral, Tía Rosa Cuernitos, Silk Leche de Almendra, Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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