2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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2942 kcal
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脂質: 113.06g | たんぱく質: 177.61g | 炭水化物: 270.00g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 투바이트 브라우니 미니팩. 昼食: 이거머꼬 코코틴 체리, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 파리바게트 콰트로 치즈머핀. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 목살, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 크림 칩 프라푸치노. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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