2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1207 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 33.43g | 炭水化物: 210.43g.
朝食: Pisang. 夕食: Telur Puyuh, Mie Ayam, Pisang, Kraft Cheddar Cheese, Salad Buah. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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