2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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817 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Madu, Roti Gandum. 昼食: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Talas, Semangka. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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