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Little plate of happiness this morning. Been mixing this up with my usual (and much loved) oats.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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740 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 77.33g.
朝食: Baby Spinach, Tomatoes, Egg White , Spring Onions , Bega Country Light Tasty Slices, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal. 昼食: Chris' Spicy Capsicum Dip, Black Swan Spring Onion Dip , Arnott's Savoy Original. 夕食: Wokka Thin Egg Noodle, Egg White , Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Smith's Burger Rings. もっと...
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1732 kcal
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運動:
Treadmill run/walk - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 54 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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