|
T:25,7 W:52 M:39,7 pas 86 biodra 100 udo 56
|
63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
|
850 kcal
|
脂質: 31.96g | たんぱく質: 85.27g | 炭水化物: 51.28g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Vasco Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jajko na Miękko, Pilos Mleko 0,5%, Goody Morning Fruits Crunchy. 昼食: Pilos Twaróg Chudy. 夕食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|