2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
850 kcal
|
脂質: 32.69g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. 昼食: Сметанный Соус, Жареное Яйцо без Жира, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Активиа Натуральный 3,5%, Добрый День Мюсли Тропический Ливень. 軽食/その他: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|