2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
570 kcal
|
脂質: 25.02g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 41.38g.
昼食: Purê de Batata Doce, Bacon, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|