2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
802 kcal
|
脂質: 24.99g | たんぱく質: 33.56g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Quaker وجبة افطار بالعسل, kelloggs special K red fruits كورن فليكس, pinar حليب فراولة مدعم بالبروتين. 昼食: زيت الزيتون, الكرفس, جناح الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض. 夕食: pumpkin chili يقطين , توست. 軽食/その他: فيلاديلفيا الاصلية جبنة قابلة للدهن, شاي كرك, الخوخ. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|