2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1367 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schinken, Le Rustique Camembert, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 昼食: Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Rote Zwiebeln, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein. 夕食: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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