2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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765 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 69.08g.
朝食: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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