2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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571 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 18.12g | 炭水化物: 42.81g.
朝食: Cocktailtomaten, Bresso Wildkräuter, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel. 昼食: Schnittlauch, Brokkoli, Elstar, TiP Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Rapsöl, Senf, Salz, REWE Beste Wahl Zitronensaft, Honig, Süße Gewürzgurke, Ja! Fleischwurst. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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