2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1800 kcal
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脂質: 87.70g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Сыр Маасдам, Яготинське Масло Сливочное 73%, Багет, Фрукты Слива, Персик Персик, Белоцерковский Творог 5%. 昼食: Гороховый Суп, Millennium Шоколад Чёрный с Цельными Лесными Орехами, Салат летний. 夕食: Сырный Соус, Картофель Фри, Сыр Чеддер, Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: БКК Киевский Торт. もっと...
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体重に変化ありません
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