2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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872 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 83.84g.
朝食: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Изюм, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат Овощной, Menza Курица по-Тайски, Elementaree Вареный Рис. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Tiramisu. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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