2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1497 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 203.38g.
朝食: Yamazaki My Roti Tawar, Indomilk Kental Manis, Roma Sari Gandum. 昼食: Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. 軽食/その他: Pisang Goreng, TPS Food Mie Kremezz, Cilok. もっと...
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体重に変化ありません
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