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on continue avec la rétention d'eau, mes reins pleure 😭 , allez 2 litre d'eau a boire pas le choix go go go
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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646 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 69.80g.
朝食: Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Kiri Kiri, Bjorg Lait de Noisette. 昼食: Herta Knacki Poulet, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Barilla Aaaa Pâtes Cuites , Panzani Pâtes Cuites. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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 コメント
Bonjour
Tu devrais allé voir un kine ou un professionnel pour qu'il te donne des conseil ou des exercices à faire, pour que ça arrive le moins souvent.
2021年 09月 28日 投稿者: ldebora09
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Kiné ? Je savais pas du tout , merci je demanderai à ma kiné à l occasion😉👍
2021年 09月 28日 投稿者: indy et guizmo
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On va dire que je suis une adepte du kine. J'y vais depuis que j'ai 15 ans je crois.
2021年 09月 29日 投稿者: ldebora09
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Je comprends , tu est rodée comme on dit
2021年 09月 29日 投稿者: indy et guizmo
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Si si pour la rétention il faut justement plus boire. Au contraire, si on boit moins, cela risque de renforcer le processus oedémateux (merci docteur). Il faut donc continuer de boire suffisamment sinon c'est le contraire qui arrive. C'est une idée reçue que de penser que moins fera réduire la rétention d'eau. J'espère que ça peut aider. Bonne journée.
2021年 09月 29日 投稿者: Sabrina_1005
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Oui Sabrina je savais pour ça que je disais go 2 litres d'eau a boire, bon en même temps suis obligé de base avec les reins, comme tu dis merci docteur 😉👍 et c'est vrai que dès que je boit moins c'est horrible le poids que je peux prendre, après je sais que on m'a déjà aussi parle de massage lymphatique 🤔 mais bon jamais testé, merci de ton message bienveillant 😘😘😘
2021年 09月 29日 投稿者: indy et guizmo
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En fait il n'y a pas mieux que le sport pour le drainage lymphatique. Le massage ça aide mais vraiment pas beaucoup. Comme ça relaxe c'est tout bénef, y a pas de mal à se faire plaisir 😛.
En fait le sport (en vrai le fait de marcher) donne une pulsion au système lymphatique (une sorte de pompe). Le système sanguin à le cœur pour pompe. Mais la lymphe bah c'est le fait de marcher qui la fait circuler et du coup faire travailler le foie (l'usine à déchets et le cerveau de notre corps). Plus de toxines, drainage, les virus qui sont traités... etc et bien sûr plus de rétention d'eau (sauf hormonale une semaine avant les menstruations, bah oui une femme jusqu'au bout c'est la galère 😆) donc en gros fais toi masser pour ne plaisir, déstresser ça fait maigrir 😅
2021年 09月 29日 投稿者: Sabrina_1005
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Merci Sabrina je prends note de tout tes bon conseil 😉 , je marche beaucoup en général mais pas tout les jours ( il pleut beaucoup en Picardie 😂😂😂) mais j'aime beaucoup sa 😉
2021年 09月 29日 投稿者: indy et guizmo
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