2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1515 kcal
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脂質: 64.93g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Poco Loco Tortilla Pełnoziarnista, Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 昼食: Киви, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Crownfield Baton Musli Czekolada. 軽食/その他: Radix-Bis Daktyle Suszone, Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Go On Protein Bar Cranberry. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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