2021年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1607 kcal
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脂質: 83.78g | たんぱく質: 172.36g | 炭水化物: 40.41g.
朝食: Ja! Brie, Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Möhren, Mandeln. 昼食: Pizzakäse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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