2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
928 kcal
|
脂質: 45.92g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 58.65g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана , Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Паштет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 昼食: Дижонская Горчица, Тунец в Воде (Консервы), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Голени. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Городецкий Творог 9%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|