2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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2858 kcal
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脂質: 122.20g | たんぱく質: 178.62g | 炭水化物: 254.75g.
朝食: 투바이트 브라우니 미니팩, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 빽다방 너무 맛있어서 순삭쿠키 코코아더블초코, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食後: 롯데 마가렛트, 네네치킨 후라이드치킨. 軽食/その他: 파리바게트 촉촉한치즈케익, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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