2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1155 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 132.95g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 昼食: Carne Moída Refogada, Adria Macarrão Espaguete 8, Farofa. 夕食: Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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