2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1623 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 196.56g.
朝食: PBN Whey Protein, Clesa Leche Desnatada Proteínas . 昼食: Pan Blanco, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Carrefour Arroz Integral Microondas. 夕食: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Carrefour Yogur Natural, Carrefour Jamón Cocido Extra , Carrefour Pan de Molde. 軽食/その他: Carrefour Mousse de Chocolate con Nata, DIA Yogur Natural. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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