2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
2000 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 169.00g | 炭水化物: 216.35g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Msknull Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, МКС Творог Обезжиренный, Пицца на творожном тесте 🔥😎, Fish House Креветки Королевские, Белая Зимняя Тыква. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|