2021年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1017 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Nasi Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. 軽食/その他: Rasberi Merah. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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