silinda1964の日記, 2021年 09月 27日

silinda1964さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Cheat day und trotzdem abgenommen 😳

64.6 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:

1538 kcal

脂質: 65.89g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 192.54g. 朝食: Jacobs 3 in 1, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 昼食: Lidl Kiwibeeren, Cocktailtomaten. 夕食: McDonald's Hamburger, McDonald's Hamburger. 軽食/その他: K-Classic Eis Am Stiel. もっと...

1834 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

15 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

silinda1964の体重の記録

全ての履歴を表示

silinda1964の日記, 2021年 09月 27日

コメントを投稿

silinda1964の体重の記録