2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1244 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Svetia Stevia, Café, Miel, Espinacas, Swan Jamón de Pavo Virginia , PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos. 昼食: Alpura Crema Reducida En Grasa, Jitomate, Salsa, Lechuga, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Hervida, Mission Tostadas. 夕食: PAM Pam, Pepino (Pelado), FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Artesano. 軽食/その他: Sabritas Papas Original , Heinz Ketchup sin Azúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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