|
Nach Urlaub
|
113.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
997 kcal
|
脂質: 21.20g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 夕食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. 軽食/その他: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|