1146 kcal 脂質: 44.45g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 144.00g.   朝食: Chleb Graham, SFD Masło Orzechowe , Miód, Banan, Intenson Błonnik Witalny, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Drożdżówka z Kruszonką, Piernik, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Domowe Zupa Krupnik, Mieszane Warzywa (Mrożone). 軽食/その他: Paparucha, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe. もっと...
1530 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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