2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1229 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 82.94g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Pepes Tahu, 1 Sdm Nasi Putih. 夕食: Sarimi Mie Instan Rasa Baso Sapi, Telur Dadar, Pepes Tahu. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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