2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1144 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Nanas. 昼食: Thousand Island Dressing, Buncis, Telur Rebus, Wortel, Jagung Rebus, Selada. 夕食: Pisang Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Biskuit Gabin Original, Roti Panggang, Khong Guan Superco. もっと...
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体重に変化ありません
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