|
85кг полтора месяца акцента на дельты. Чередование сила/пампинг.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
2866 kcal
|
脂質: 79.39g | たんぱく質: 208.25g | 炭水化物: 344.44g.
朝食: Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Зефир, Рахат Лукум, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка, Яичный Белок, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана , Сырники Домашние, Яблоко, Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Сырники Домашние. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|