|
Hallo Montag, warum bist du schon wieder da? Das Wochenende verging viel zu schnell 😒
Naja aber kömmer nichts machen, schönen Start in die Woche 🤗
|
95.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1571 kcal
|
脂質: 43.49g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 247.93g.
朝食: Weintrauben, Nektarinen, Milsani Joghurt 0,1%. 昼食: Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Gutfried Geflügel Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. 夕食: Merci Merci Finest Selection, REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Meerrettichsoße, Purland Rinderschmorbraten, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Kinder Kinderriegel, Kinder Bueno, Banane, Birnen, Pink Lady Äpfel. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|