2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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2216 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 300.14g.
朝食: Äpfel, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alpro Mandel Original, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 昼食: Käse, Salamisemmel, PowerBar Protein Plus Coconut. 夕食: Anker Vollkornpinze. 軽食/その他: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Joya Mandelmilch, Kastner Dinkel Honig Lebkuchen, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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