2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1683 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 191.43g.
朝食: Беларусь Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индолина Мясо Голени Индейки, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Global Village Картофель Целый Варёный , Роллы Филадельфия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Сельдь, Мясо Кролика. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Печенье к Чаю, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Купино Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|