2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1170 kcal
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脂質: 116.95g | たんぱく質: 20.19g | 炭水化物: 10.10g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Belly, Cooked Pearl Onions (from Frozen). 軽食/その他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1662 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 4 時間, 料理 - 15 分, Apple Health - 13 時間 25 分, ウォーキング - 1 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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