2021年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1158 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Echt Gut Rindsbratwurst, Spiegelei, ORO di Parma Tomatenmark, Kamps Graubrot, Speck (Gepökelt). 夕食: Aldi Rindersteak , Pellkartoffeln, Champignons, Echt Gut Rindsbratwurst, Speck (Gepökelt), Käse, Kamps Graubrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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