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Nach 6 Tagen das erste Mal wieder auf der Waage. Fazit: Geschäftsreise unbeschadet überstanden 🤩. Stehe jetzt genau an der Schwelle von Adipositas 2 zu 1. Nur noch ein Schrittchen zum Wechsel 💃
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92 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1587 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 200.00g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. 昼食: Franzbrötchen 10 St., Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, Magerquark, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Milch 1,5%, REWE Bio Rhabarberschorle, Gut & Günstig Champignons , Olivenöl, Feldmann Tafelessig, Salatgurke, Bratensoße, Metzger Rinderhüfte, Hengstenberg Genießer Apfelrotkohl, Bürger Feine Spätzle. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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