2021年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1788 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Блины с Печенью, Кофе (Растворимое). 昼食: Мёд, Фарфор Васаби, Яйцо Всмятку, Santa Maria Рисовая Лапша, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. 夕食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Пельмени с Говядиной. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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