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diet hari ke 4
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1139 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Risoles. 昼食: Indomaret Pisang Ambon, Diamond Low Fat Milk. 夕食: Pempek, Mayora Migelas, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Madu, Chia Seed, Buah Anggur, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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