2021年 09月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 26日:
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1076 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Petai, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Bamboe Bumbu Balado, Singkong Goreng. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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