2021年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
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814 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 86.26g.
朝食: Zeytin, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Muz, Sahanda Yumurta. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 夕食: Nohut Yemeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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