2021年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg これまでの減量分: 9.4 kg.    残り: 0.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2925 kcal 脂質: 150.00g | たんぱく質: 127.09g | 炭水化物: 295.92g.   朝食: Queso Fresco, Pepino, Aceite de Oliva, Patata, Avellanas, Vinagre, Puerros, Tomates, Yogur Natural (Leche Entera). 昼食: DIA Bacon Ahumado, Rogusa Oreja de Cerdo Cocida Adobada. 夕食: Ciruela, Zanahoria, Patata, Peras, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Peras, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros, Patata, Tomates. 軽食/その他: DIA Cacahuetes con Cáscara, Té (Infusión), Avellanas. もっと...
1968 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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