|
😒
|
75.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
|
1622 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 昼食: FruVita Skyr Pitny Truskawka, Nestlé Cini Minis. 夕食: Piątnica Śmietana 12%, Food House Pierogi Ruskie z Cebulką Smażoną. 軽食/その他: Haribo Żelki . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|