|
+400gr für 2Tage Geburtstags-sheetday völlig akzeptabel😃
Heute gehts wieder mit Disziplin und Motivation los🥳🏃♀️💪
Ab zum nächsten Ziel -> unter 58kg 🏁
|
59 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 25日:
|
1250 kcal
|
脂質: 54.78g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. 昼食: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen, REWE Beste Wahl Sprühsahne Fettreduziert, Pflaumenkuchen, Dolce Gusto Cappuccino. 夕食: Tomaten, Nudeln (Gekocht), Gewürzgurken, Gut & Günstig Mini Mozzarella, REWE Pfannen Frikadelle. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|