2014年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 25日:
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1853 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 229.01g | 炭水化物: 168.29g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hacendado Platano Canario, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pan Integral, Hacendado Filetes de Pavo. 昼食: SOS Arroz Integral, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, Dymatize Bcaa, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Caramel Toffee Fudge, Hacendado Filetes de Pavo. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Nueces, DIA Energy Drink Light, Hacendado Atún Claro Natural, SOS Arroz Integral, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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